CLA
Konjugierte Linolsäure (CLA) kann dazu beitragen, Körperfettmasse abzubauen, ohne die Muskelmasse des Körpers zu gefährden. Eine norwegische Langzeitstudie, veröffentlicht im renommierten Amercian Journal of Clinical Nutrition im Juni 2004, belegt die erstaunliche Wirkung. 180 übergewichtige gesunde Personen zwischen 18 und 65 Jahren erhielten täglich CLA oder ein Scheinpräparat (Olivenöl). Nach 6 Monaten zeigte sich bei der CLA-Gruppe eine starke Reduktion des Körperfettes. In einer anderen Studie (aus: „Die Müller-Diät“ von Sven-David Müller) absolvierten die Teilnehmer 3x pro Woche ein moderates Fitnessprogramm und erhielten täglich CLA. Nach nur 12 Wochen war ihr Körperfett um 20% reduziert. Das abgebaute Fett lagerte sich übrigens nicht wieder an.
